“다 같이 걷자 동네 한바퀴”

'걷기교실'에 참가한 시민들이 힘찬 발걸음을 내딛고 있다.

시흥시보건소는 일상생활 속 걷기 붐 조성을 위하여 ‘한걸음 두 걸음 걷기교실’을 운영한다. 시 보건소는 관내 19세 이상 인구 31만2,500여 명이 일일 2㎞씩 걷는 ‘시흥의 하루, 100만 마일의 기적’을 이룬다는 계획이다.

걷기교실은 마을 걷기 리더를 중심으로 2017년도 은행동, 하중동에 이어 능곡동, 목감동, 신천동, 정왕동 모두 6개 지역으로 확대 운영할 계획이다.

'걷기교실' 운영 일시 및 장소.

마을별 소규모 걷기동아리 형태로 운영하며, 집에서 가까운 곳으로 신청하면 누구나 무료로 걷기교실에 참여할 수 있다.

6개 지역 모두 걷기지도자가 배치되어 꼼꼼한 걷기지도와 스트레칭, 근력운동 등 쉽게 따라할 수 있는 동작들로 함께 운동할 계획이며, 걷기 운동 전·후 신체변화 정도를 체크하기 위한 기초체력측정, 체성분, 혈액검사도 무료로 실시한다.

박명희 소장은 “걷기는 장비, 복장의 제한이 없고 누구나 쉽고 재미있게 배워 언제 어디서나 할 수 있는 운동”이라며 “혼자 걷는 게 지루했거나, 무작정 걷는 게 운동이 될까 의문이었던 주민들 모두 참여해 건강하고 즐거운 시간을 보냈으면 한다.”고 말했다.

(☎ 310-5804. 정왕보건지소 310-5934)